毎日ジメジメと蒸し暑い日が続いています。
体調を整えるのも大変な時季です。
我が家では最近、母が熱中症になってしまいました。
曇りの日で何か作業をするには捗りやすくとても良い日と思った母。庭のお手入れを始めたのですが、安易に考えていた結果、自覚症状のない熱中症になっていました。
母はその後、症状の辛さ、恐ろしさに自分に限ってという思いでついつい作業優先で休憩をとらなかったり、暑さ対策を怠った行動にとても反省し、何よりも皆に心配掛けてしまったと・・・。
しかし、今回の母の熱中症により、私たち家族全員が熱中症の怖さを再確認することができたので、今年の猛烈な暑さが予想されている夏も、母の二の舞にならないようにしっかりと対策をとりながら乗り切ろうと思っています。
皆さんも熱中症には十分気を付けられて下さい。
※熱中症は体が熱さに慣れていないのに気温が急上昇するときに特に危険と言われているそう。
対策として規則正しい食生活やこまめな水分補給に加え、暑さに備えた事前の体力作りも大事になるそ うです。