昨日、大分自動車道(別府IC付近)を運転中に後方の車からあおり運転をされました。濃霧で50キロ規制になっており、実際視界が悪く走行しづらかったので慎重に運転をしていたのですが、後ろからパッシングをされたり車間距離を詰められたり…不快というよりも怖い思いをしました。
1年前の東名高速道路での事故で「あおり運転」が注目され、今月全国の警察があおり運転一斉取り締まりを実施した記事を読んだばかりなのですが、なかなかなくなりそうにないですね。
イライラした場合でも、6秒間を置くことで冷静になることができるそうです。その6秒間に「大丈夫、たいしたことない」など自分自身前向きな言葉を言い聞かせると効果的で、この言葉に出して気持ちを落ち着かせる「カタルシス効果」は危険な運転を減らすのにとても重要とのこと。私自身は運転中にイライラする事は余りなく、イライラさせることの方が多いかもしれませんが(苦笑)、常に冷静に心に余裕を持って運転をしたいと思います。